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2019年05月13日 01:37

     一、现代考生的焦虑成因从心理学上讲,焦虑是人们对环境中一些即将来临的重大事件进行适应时,主观上引起的紧张而不愉快的期待情绪。现代考生的焦虑是普遍存在的,最可能的原因是考生意识到考试对自己的职业、升学的影响,意识到考试的结果将影响他人对自己的评价,从而产生不当的自我暗示,如:"我必须通过,这事关系到我的前途和命运。"焦虑产生的另一个原因是焦虑情境的出现,如陌生的考场、监考者和其他考生。还有一些意外因素也可引起焦虑,如突然生病、考试规则改变等。

    “何太太,这是罗宾逊太太,你应该认识的吧,听说你教过她的女儿。你陪她聊聊吧,她太紧张了,上次她一个亲戚在‘9·11’中丧生,说什么她也不肯相信这是普通停电,而且她先生又不在身边……”

    1.切实利用学校现有的硬环境。

  高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

    1、转移法 设法让正在忍受精神痛苦折磨的人,离开眼前的困难,转移自己的注意力,暂时丢开一切,去寻找快乐。例如去唱歌、 散步或去跑步等等。转移、淡化悲伤或愤怒的情绪,调节自己的心境。

    关键句:午餐一顿最重要

    班级中部分学习成绩处于中等水平的学生,也有少量学习中上水平的学生。在他们从初中考上高中后,原来所承载的优势在两年后不再;但是他们仍然坚持“自己不错,只不过缺少努力罢了”的思想,因为所处的“角色”是高不成,低不就的位置,受教师关注偏少,长期形成一种学习目标不明确、学习能力提高缓慢、容易满足于现状的心理,但同时他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”,思想品德“落伍者”在一起,他们是以自我为中心的“中间一族”,再就是他们得到较少特殊关注,体会不到集体的温暖,老师往往他们定格在高考线上的“临界生”。

   5.理想是远方眩目的风景,勤奋是驶向理想之岸的小船。站在船上,你能望见远方美丽的 彼岸,可在航行的途中却总会遇到无数的大风大浪。人生的路也一样,总会有一些坎坷。但我相信,只要勇敢、顽强、不懈的努力,再多的坎坷不平都一定会被我们征服。

    一、学生了解学校,明确具体要求。

  中学生正处于人生的春天,是从童年走向独立人生道路的转折点,是一个半幼稚半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期,极易产生多种心理问题。尤其是对你们刚从初中升入高中的高一新生,由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育,使许多同学感到不适应,会出现许多心理特点和心理问题,这时候如果我们做教师的不及时发现、重视并正确的引导、纠正,会很大程度的影响你们正常的学习生活,影响其高中三年后的成材,甚至其身心的健康发展。因此,我们有必要对你们进行有针对性的适应性教育,努力调整心理状态,帮助你们尽快适应高中的学习生活,培养形成健康向上的人格,为今后的发展打好基础。

    物竞天择,适者生存是自然规律。社会也一样,时代不可怜落后者;社会也不会可怜懒惰者。同学们充分利用侨中的优雅的学习环境和优越的学习条件,为了我们的幸福生活——奋斗吧,拼搏吧,向着重点中学冲吧!

    就本性而言,没有一个青少年愿意自己过早变得世故、变老、变平庸

    就因有了这样一个个无私奉献的老师,我们的学校才天天进步、才有了今天的成绩。只因有了以学生为中心指挥的领导,以学生为中心活着的老师,才奏响了素质教育的强音,才把我校教育质量的主旋律由低音奏到高亢,唱响了向高一级学校输送人才的凯歌。才把“市一中”“市二中”变成了你们的母校!

    赏识是孩子精神生命中不可缺少的阳光。每个孩子心里都有两个小人:一个好孩子;一个坏孩子。多表扬、多激励,就会让他在“我是好孩子”的心态中不断变好;而多指责、辱骂就会使孩子自暴自弃,最终逼出一个坏孩子来。父母要学会换位思考,找回自己的童心和童真,多和孩子沟通,使自己成为孩子的朋友和生活方面的指导员。父母绝不能因为自己的工作忙而忽略和孩子的沟通交流,同时父母要适度放松对孩子的约束,给他们一定自由发挥和想象的空间,但绝不是放纵。更不能对孩子的事情大包大揽,要培养孩子独立的生活能力和善于思考的能力,当孩子对父母提出一些问题或疑问时,首先要孩子谈谈自己的看法,无论对错,先肯定孩子的一些好的观点,然后在点出孩子的不足,使孩子有一种“我是家庭一分子和小主人”的感觉,一种被尊重的感觉。

    我们烦恼,生活被“格式化”了,活得像教科书里的套中人,如同标准件,虽然通用却千人一面;我们烦恼,生活被“程序化”了,在大学的“原料加工厂”里,活着的意义就是把学习的轮盘填满内容;我们烦恼,生活被“商品化”了,童年被典当给小学,“蓓蕾”被抵押给初中,现在又要将“花期”贩卖给高中;我们烦恼,生活被“儿童化”了,老师和家长总是板着面孔,不要怎样怎样,应该如何如何;我们烦恼,生活被“成人化”了,成人社会向我们灌输着加法观,家长要求多才多艺,学校要求既红又专……

    我清楚地记得,那是1952年7月4日,那天大雾弥漫,天气非常寒冷,但这对我不算什么,我知道一个人要想做一点事情,不吃苦是不行的。我决定从卡塔林纳岛向加利福尼亚海岸游过去,如果能成功,我将是第一个游过这个海峡的人。那天的雾实在太大了,我连护送的船也看不见,更看不见前边的岸。我在水里游了一个钟头又一个钟头,冰冷的海水刺得我浑身发麻。15个小时之后,我觉得自己不行了,没有可能游到对岸。于是,我请求别人把我拉上船。这时,我的母亲和教练正在另一条船上,他们大声告诉我海岸很近了,只要我再坚持一小会儿,就能获得胜利。我朝前方望去,可我看见的只是茫茫大雾,根本不知道加州海岸还有多远。我只好摇摇头,宣告这次行动失败。

  今天,我由衷的和你们说几句。你们两年来的一言一行、一举一动,尽收我眼底,亦记我心上。我感叹你们在平日生活中的节俭、朴素,感叹你们在学习中的踏实、勤奋;应该说,你们今天的表现在我们同龄人中是可圈可点的,你们以实际行动诠释了自己是有追求的。可是,今天你们身处特殊环境,特殊时期,确切的说,高考的脚步已悄然走进。一名作家如是说,人生之路最关键的就那几步,那几步决定你今后的发展。因此,在这最为关键的转折处,我不得不提醒大家——我的弟子:

    道你心并没有像你的外表那样潇洒,失恋是一件很痛苦的事情,你我都经历着这种煎熬,让我们携手度过这最难过的时光吧……他们最终因为彼此有着同样的情感经历而产生了不一样的情感。这两位陷入早恋误区者整天处在同学们强大的舆论压力下,怕同学讥笑,怕家长批评……这就必然导致神经紧张,吃不下饭,睡不好觉,烦躁不安,心率过快,神经衰弱,不但身心受到损伤,还形成了脱离集体的倾向。

    很多时候,我们欲求的东西太多,反而缺少了集中的精力,往往很难成就事情。

    记者不知道到底是什么原因让姬春艳毅然决然地离去,但从这只言片语的日记中可以看出,姬春艳和童老师、同学之间发生了些什么,也可以感觉到她内心的痛苦和犹豫,她早有离开人世的打算。她把自杀日期选在了4月7日,也许是对人间的留恋,让她把自杀的日期推迟了一周。遗憾的是,竟然没有人发现她的反常,或者发现了也是漠不关心,最终让她绝望,服毒自杀。

    5、 用心倾听、观察后,以与对方同等级方式应对,并舒缓情绪反应。

    和谐,就是当你看见地面有垃圾时,弯腰拾起;

    不过上了大学,对语文教学有所接触,知道远没我想象的那么简单,但那些记忆里关于语文学习的感受却是真实的,那些将内容放大而割裂的语文课的确让人感慨良多,也许它不可避免被我们鄙视,但它根植于中国语文教育的土壤,不是说变好就变好,它有待我们去努力探索,去进步。

    2、引导他处理好为人处事的关系。王睿曾是体育委员,一次体育会前教唱歌曲,有的不服他教,就不唱,有的就出难题,他感到很恼怒,很委屈,这时我就因势利导进行教育,我们只有平时对别人尊重,才能有别人尊重自己,平时说话做事要替别人考虑,这样别人才会有配合你的工作。

    1、 认识的偏差

    就本性而言,没有一个青少年愿意自己过早变得世故、变老、变平庸

    近阶段与我以前的学生聚会的多了、谈的多了,才知道我做班主任时还有那很多的秘密,其中也不乏同学之间所谓的我们认为早恋的事,现在他们谈起来只是一种那时的回忆了。他们说其实那也不是早恋,只是你们老师与家长认为是的。今天想来还真的有点对的。

    ③放松肌肉

    曾经有这样一个故事:

    家庭比较富裕的 65% 73% 78%

    到户外走走、看看,是为了参加社会实践,了解社会,这是创造的基石。通过观察了解社会,正确认识、评价社会,从而形成正确的人生观、世界观,培养社会责任感,这是创造的条件。因此,每到闲暇来临,班主任及团队指导教师要做充分指导,即告诉学生到哪里去,看什么。那么,应该到哪里去,应该看什么呢?到街区去,到工厂去,到山川去,到田野去,看城市文化艺术,看劳动创造,看山川自然美景,看乡野风情;到市场去,到商城去,看看丰富的物质文明;到博物馆、科技馆、天文馆去,了解我们的历史与未来,了解自然规律,了解苍穹奥秘;到电影院去,认真地观赏几部中外名片。可以看的东西太多了,关键是在学生们走出户外前,就要对他们进行有效指导,使他们既放眼世界,又不迷失自我。

   教学目标:

    第二天的中午,我没有回去休息,我多次寻找合适的机会走进班级,但是他一直都不在班级,我趁机找了两个同学谈话,聊了一些关于学习方法、学习目标的话题。快上课的时候,我终于看到他了。我把他叫到了一个没有别人的地方。我真诚地问:“小固,能和我谈谈昨天的事情吗?”他抵触情绪很强烈,“有什么好谈的!你就是有意针对我!”我压抑住内心满腹的委屈,尽量不让自己激动,“你为什么会说老师针对你呢?和我真诚地交流,把你的想法告诉我好吗?”他先说:“昨天那几个人走出卫生间,他们并没有去阅览室,他们去下面玩了。”(后来我调查,他们都去了阅览室,是他乱说的。)我说:“怎么会呢?你确定吗?”他的语气变得有些无力了,“好象是的。”我说:“那几个人的事情我会去调查的,如果他们真的没去,我会找他们的,我有责任的。”他继续说:“你总是能看到我不去上阅读课,我有什么特殊的,别人也不去的。再说,我今天肚子真的很痛。”我说:“你总是在阅读课的时候说身体不说服,经常不去阅读课,那么我可不可以怀疑你这一次也是敷衍我呢?不是有这样一个“狼来了”的故事吗?”他不说话了。我继续说:“再说,你总不去,时间长了,别的同学也这样,那么我们的阅读课怎么办?”这时,他说:“我和班级里的同学没几个关系好的,他们不会注意我的。”我说:“这个不是关系好不好的问题,我们在一个集体当中学习、生活,一个人总是做一件事情,一次两次可能别人不注意,时间长了,自然就感觉到了。再说你总不去上阅读课,主要对你自己的个人阅读能力也有影响啊。”他说:“我讨厌上阅读课,很没意思的,没什么可看的。”我说:“阅读课是学校开的一门课,没有特殊情况,必须要上的,如果不能去,要请假的。可是,你昨天的表现真的让我很生气。”他马上对我说:“昨天,你 在卫生间门口,我才蹲下两秒钟,你就在外面大喊大叫,里面还有别人,谁能接受得了。”我说:“你进去后,我等了半天,出来了四个同学,我让他们快去阅览室。之后,又等了你一段时间,绝不是你说的几秒钟,你还不出来,老师在门口提醒几句——抓紧时间,快一点,别去晚了影响别人,这也过分吗?再说,我先对你喊的吗?是你在里面喊吧?他又半晌没说话,不一会儿,他说:“其实里面我们班还有一个人在里面,你为什么不叫他,只在那里叫我呢?”他的这句话让我始料不及,这时,正巧该同学从这里经过,于是我问道:“你昨天有没有去阅览室?”他说:“没有。”我再问他:“我昨天和小固争论的时候,你在卫生间吗?”他说:“在”我说:“我知道了。我现在有事情,我一会找你,希望你想想自己当初为什么那么做。”回过头来,我马上对小固说:“如果因为这个事情,让你误会老师针对你,那么老师对你说声对不起了。 ”

    一、培养积极的人生态度

    抽象思维能力发展较好的学生在理科学习上显示一定优势,平时思考问题喜欢感性和形象思维的学生逐渐对理科有畏惧的情绪。这就是说,学生的偏科现象开始出现,且呈不可扭转的趋势。好的学校的学生这方面的情况可能会少些,二级及其以下的达标学校的学生偏科现象就相当严重。没有解决好偏科的问题,其实就难以实现学校高考的好成绩。

    这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的患得患失:复读期间,不管是什么形式的考试,他们都非常敏感,一旦成绩不好,就会非常着急,而这种情况在普通高三班,并不是特别明显。

    生活就是这样,不论你是羚羊还是狮子,每当太阳升起的时候,就要毫不迟疑地向前奔跑。

    3、遇到问题时一定要“导”不能“堵”,越堵矛盾越大,措施越无效。

    李想目地明确,就是要做大自己的网站。而他的秘诀就是勤奋。

    是父母的悉心关怀让侯晶晶逐渐恢复了平静,病痛减轻后的侯晶晶对父母说:“把我的书包拿来吧,我想看书!”。书包拿来了,侯晶晶把一个小板凳垫在病床上,趴在上面开始做数学题、写英语单词……

    特别提醒:要避免在面试时陷入自相矛盾、无法自圆其说的窘境,当然要事前决定好面试时的策略——诚实但要加强表达的技巧;事前预先设想面试时可能会被问及的问题,并且加强自我练习,都能让你回答问题时充满机智的风采。

  十八、创业:29岁以前做富翁

    在咨询中,早恋问题比较多,他们有的已建立所谓的“恋爱”关系,有的是单相思。无论哪一种情况,都对他们的学习带来很大的影响。针对不同的情况,我采用不同的方法来引导他们,不要过早地摘取“青苹果”,把主要精力放在学习上来。

   (2)升华,如失恋时把爱情化为友情;把妒忌的心情转化为“我要做得比你更好”的目标,这样,人会变得更高尚,社会也会越来越进步。

    八十四,记得结交每一个值得结交的朋友。

    高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松,不防抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。

    精神上的疾患青少年自杀原因,除以上共性外,不同年龄阶段还有差异:青年群体中,大学生的自杀率是未进大学者的两倍。这可能与成败压力过大、缺乏社交能力或者恋爱受挫、择业就业不顺等因素有关。高中生多为考试失败、高考落榜以及由此产生的对未来前途命运的悲观绝望。初中生和小学生主要是由于学习成绩、老师家长的责备等原因。

    在这方面,犹太民族的做法相当值得我们借鉴。据传,犹太民族具有一个古老而富有传奇的规矩:当孩子还在吃奶的时候,年轻的父亲就会把书蘸上蜂蜜,让孩子去舔尝,渐渐地,孩子们幼小的心灵便烙下了一个难忘的信念——书是甜的。书是甜的,一个多么富有诗意和智慧的信仰,一个多么纯粹而高尚的追求,正是凭借着这个悠远而伟大的信仰和追求,一个消失了近千年的古老国度又奇迹般地复活在环境恶劣的中东沙漠中,并迅速地崛起,成为镶嵌在欧亚交界处的一颗明珠。

    原来是一高三的家长刚与孩子发生了激烈的冲突,起因是:“孩子在高考最后冲剌的一百天的紧要关头早恋了,老师找孩子谈话,家长与孩子长谈,,讲利害、谈得失、孩子不承认,于是一场战争发生。孩子哭了,将家长甩在房间门外,家长哭了。……”“还有传的纸条,上面写的,都是………”。

    考前做些“老题目”