oversleep

2019年05月13日 01:40

    第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。

    四、用毛泽东诗词帮助青少年确立人民群众创造历史的唯物史观

    这是班级中比较内向的学生,平时他很少言笑,也不爱和别人交往,看到他主动来找我聊天,我很是高兴和意外。

    读了就要内化,就要展示,这样才会让学生有成就感。为此我为学生创造了多种展示的平台,供学生自由选择:长于写作的人,可以写读后感,定期在班上交流;擅长办报的同学,可以办手抄报,展示自己阅读的成果;口才好的同学我把课前三分钟交给他们,让他们说书中故事,点评书中人物……在一次以“读书”为主题的活动课上,一个“武侠小说迷”用诗一般的语言表达了对自己对金庸的热爱“走进金庸,我认识了大智若愚的郭靖,懂得了什么是侠义;认识了九死一生的令狐冲,懂得了什么叫执著;认识了忠贞不渝的杨过,懂得了什么叫爱情。”这般的痴迷,这么深刻的领悟,让我恍然回到了初中时期,那个夜夜躲在被窝里就着昏暗的手电疯狂读《射雕》的自己。

    调查发现,高三学生每天做课外作业的时间超过4小时的达到70%以上,超过5小时的达到35%。高三学生平均每人拥有18本学习资料,最多的居然有99本,阅读研究这些复习资料剥夺了他们不少休息时间。在高三学生中流传着这样一句话:“大考月月有(月考、模拟考),小考三六九(单元测验)”,频繁的考试使学生的心理压力很大,精神长期处于高度紧张状态。有的学生一遇到考试,就要全力以赴,焦虑不安难免,睡不着觉也成了家常便饭。而上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价,想要多出一些时间来复习功课,提高学习成绩。

    几位同学谈完习字心得后,主持人做了个手势,宣布现场演示开始,众人的目光向我移来。此时,我才发现刚才那位女生不知什么时候已经搬来凳子坐在旁边。她起身向前台飘去,不一会工夫,展现在面前的《曹全碑》风格的隶书美得就像她本人。沙龙结束,我心满意足地迈出大厅。一位志同道合者猛地擂了一下我的肩膀,奚落道:“你小子够派头,书协负责人刚离座你就敢鹊巢鸠占。”愕然之后是释然。我很开心自己第一次越过了胆怯这道栅栏,而且占了别人的位子还全然不知,否则,我断断不敢如此放肆。我也很庆幸碰上了好人,倘若在大庭广众下被赶走,那份尴尬、难堪定然使我无地自容,日后再不会参加类似的活动了。

    总之,我和妈妈始终期待着将来有一天,你能拉出世间最美的琴声。

    第三招——备课重视“两个利用”,减少重复劳动,节省时间和精力。

    1、开展心理健康教育。健康的心理,对于人的思想品德、心智水平、身体健康乃至人的全面素质的形成都具有很大的影响,中学生正处在一个德、智、体全面发展的关键时期,因此应开展心理健康教育。可以通过开展系列讲座、主题班会等形式,以及阅读有关方面的报刊杂志等途径,使学生懂得心理发展的一些知识,了解自身心理发展的特点,掌握自我心理调节的方法,帮助其建立各种心理准备和具备解决生活中各种问题的能力,提高其心理素质,促进心理的健康发展。

    “以我之见,一是要正确看待分数,懂得分数本身只是衡量知识水平的一个参考数据而已,它压根儿没法与知识相提并论;二是要正确把握分数与知识的关系,要懂得如果为知识去学习,分数自然而然会来,而且会越来越高,我们大可不必去强求什么高分;三是要掌握学习的主动权,不要作业一多就任务观点乱做一气,作业一少就到处白相玩游戏,自己要有学习计划,要学会根据学校情况安排和调剂自己的作息时间,要有自己的短期和长期的奋斗目标;第四要培养兴趣,锻炼意志,学会苦中作乐。说学习不苦的人究竟是少数,大部分人在大多数时间,会感到学习是艰苦的,但是必须顶住,我们可以把学习看作是在知识的海洋里玩乐,也可以把玩乐看作是在知识的海洋里学习。当然,以上几点仅供同学们做参考,同学们自己也可以摸索出几条好的办法来。由于时间关系,今天只能讲到这里。”

    几天后,这对父母接到了来自旧金山警局的电话,告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山,并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。

    “启发激疑”应该作为教学过程中始终贯彻的重要指导思想。“启发”与“激疑”是不可分的。启发的目的在于激疑,使学生的思维处于积极而紧张的状态。古人说:“学贵有疑,小疑则小进。疑者,觉悟之机也。不仅要博学之,而且要慎思之”。学源于思,思源于疑。疑是点燃思维探索的导火线。善教者要善于巧妙设计“问题的引入”,用新鲜有趣的构思,激起学生思维的浪花,燃起学生求知欲望,使其欲罢不能,非探求个水落石出不可。比如:凡是成绩优秀的学生,往往在教学内容上喜欢对教师讲难度大,“过瘾”的东西;在进度上,喜欢跳跃式,不喜欢渐进式;对待课外作业喜欢做难题,不喜欢做模仿题、套公式的题;质疑时,喜欢教师指点迷津,介绍参考书,而不喜欢直接得到现成的答案。这样,学生通过自己动手动脑,就会学得深、记得牢。

    我为能成为你们的“老班”而无怨无悔。

    同学们,新年的阳光将洒在你们的身上,新年的春风将吹在你们的脸上,请坚信,我们将和你们同行,因为我们对你们的爱是那么深沉和执着! 我把新年的祝福和希望,悄悄地放在将融的雪被下,让它们,沿着春天的秧苗生长,送给你们满年的丰硕与芬芳!

  十三、非统招:养卑照样处优

    ◆ 1、孩子厌学是有原因的

  

  湮没孩子的笑声

    清风吹拂过的水面泛起层层涟漪,可清风不沉迷脚下的碧水,也不留恋身边的美景,因为他知道涟漪终会一圈圈散去,前方会有更多的美丽。风,依然前行……

    五

    (6) 口述老师讲的内容。当你走神时,不妨在一段时间里口述老师讲的内容,同时,不想其它有干扰的事。这样,思路就会调整到老师讲得内容上,不再走神。

    高中生患抑郁症的原因主要有两方面:一是心理发育不良,这是患病的基础。生活中表现为一味透支脑力读书,不会休整,无其他兴趣爱好的痴迷型;不能容忍别人超过自己的嫉妒型;不容出错,事事求佳的完美型;不善交流的内省型;总想得到他人的同情理解,不能自强自立的依赖型;很在意别人看法和评价的敏感型;对性生理发育和与异性交往感到困惑的自责型等。二是高期望值的压力,这是患病的条件。主要表现为家长在生活上包揽一切,让孩子觉得考不上大学无前途,对不起父母;学校反复考试摸底排名,以成绩优劣安排前后座位,对那些有望考上大学的学生重点指导,使另一些学生的自尊心受到打击;亲戚、邻里对孩子之间的比较和关注,使孩子觉得考不上大学家族无光等。这种“外挤内压”造成的心理冲突,在高中,特别是高三这个阶段使这些学生不堪重负而导致精神受损。

    首先,教师在上新课前,应简略介绍有关科目的结构、内容,课时安排等情况,使其对该科目的特点、教学要求有一定的了解。让学生真正意识到高中课程的要求与初中的不同,学习的方法应该进行相应的改进。

   ——重庆云阳县普安乡政府 陈建华

    后进生固有的不良行为的矫正是一个长期的、反复的过程,又很容易受到不良习气的影响,因此,转变他们的学习态度要营造良好的学习氛围和社交氛围,运用同化效应进行正强化;还要充分依靠他们,运用内滋效应进行褒奖,使他们尝到久违的胜利果实,学习的需要就会在强化中变成对学习的浓厚兴趣。

    再看看这些家长心愿:孩子终于考上了重点高中,孩子终于成了高考状元,孩子终于获得了荣誉证书,孩子终于成了小明星……这样家长憔悴的脸上浮现出骄傲的笑意。报端经常见到这样的题目:“某状元的成功之路”、“某名校女孩父母访谈录”、“某奥林匹克之星的光环” ……这些文章,更多的是猜透了家长的心态,因而迎合式的越来越多的,甚至泛滥成灾。他让我们的父母得到短暂的满足,进而推波助澜让他们走向更可怜的境地……

    批评是建设性沟通。批评的目的在于改进,而非责备,尤其是对人的责难。批评的重点在于未来的改进,而不是追究过去的错误。那么批评就是积极、可接受的。我们有权要求别人他人改进,有权批评别人,同时也有责任不伤人自尊,不作人生攻击。果若如此,我们就有雅量接受批评,也能中肯提出批评,将批评当成积极、建设性的沟通了。

    二、 看一看,议一议

    教会孩子每天按着课程表自己整理书包、收拾文具,以便能带齐学习用品。孩子自己整理书包和文具盒,开始会手忙脚乱,丢三落四,您要有耐心,从旁多加指点。可先给孩子做示范,手把手地教他,再让他重复着做一做,孩子就不再依赖父母了。免得孩子上学时,您成为经常送学习用品的“钟点工”。

    “大学是终点吗?”

    5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

    师:蚂蚁群总是分成两部分,一部分是勤劳的蚂蚁,一部分是懒惰的蚂蚁。有个好事者。将勤劳的蚂蚁放在一块,懒惰的蚂蚁放到一块,希望将懒惰的蚂蚁饿死。可结果没有如他所愿,勤劳的蚂蚁分出一半懒惰的蚂蚁。而懒惰的蚂蚁当中迅速产生了一半勤劳的蚂蚁。

    联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号,“健康的一半是心理健康。”并解释:健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现,而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

    《焦点访谈》节目曾介绍过世界中学生数学奥数竞赛金牌获得者安金鹏的事迹。他家里极穷,考取了重点中学没钱上,父亲说让孩子出去打工吧,人家上了大学还找不到工作,更何况你能不能上大学都还不知道。但母亲坚决不同意,将家里唯一的一头毛驴卖了。孩子在中学里是唯一一位连素菜也吃不起的人,是唯一一位连肥皂都用不起的人。照说这样的孩子全靠自己了吧?当面一问才知道,虽然这位母亲初中都没毕业,但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟。仅此一点又有几个大学毕业的父母能做到呢?

    (2)我是一切的根源。成功者从不抱怨。我可能无法改变风向,但我至少可以调整风帆;我可能无法改变事情,但我可以改变自己的情感和看法。

    启示:学历代表过去,只有学习能力才能代表将来。尊重经验的人才能少走弯路。一个好的团队,也应该是学习性的团队。

    20、宿命是那些缺乏意志力的弱者的借口。

    最后,让我们记住一句简单朴素,却又充满哲理的话吧,那就是:细节决定成败!

    考试来临,同学们要减少消极暗示,如:考砸了怎么办,其他人都比自己强等等。从心理上,增强信心,从积极暗示开始。考试前,对着镜子、墙壁闭目默念:我准备的还可以,根本用不着惊慌,怕什么呢!也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态,生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈,全身就会出现增力感觉。

    因此,考生要注意各科学习时间的排列和搭配,做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替,使神经活动得到调节,减轻大脑的疲劳程度。

     一、感官记忆重在集中注意将记忆解释为讯息处理也好,或将之解释为吸收知识也好,无论如何,必得先经过注意,然后才能在消极方面不致"视而不见"与"听而不闻",在积极方面又能将所要记忆的讯息或学习的材料,经由感官(视觉、听觉、嗅觉等)收录,并以之作为有待继续处理的讯息。这像新书进入图书馆之前必须经过采购与登录的手续一样;再好的书籍,如未经官员采购与等录,自然不能入库上架,供人阅览。采购新书要经过选择,选择是否适当,系于曾否注意;登录需要准确无误,当然也要靠注意。在第二节里,我们曾列举熟悉度、新奇性、重要性三个引起注意的条件。这三个条件是指,在众多刺激的情境中,个人之所以选择其中之一去注意的原因。假如我们将此等条件用于读教科书,熟悉与重要两个条件也许部分符合,但却未必感到新奇。因此,在身为学生不得不读教科书的心态之下,如何勉强自己集中注意?对此一问题,以下两点建议是具有使用价值的。减少分心刺激 注意具有选择性,环境中刺激愈多,选择就愈难;在"目不暇给’的情境之下,是很难集中注意的。因此,集中注意的方法之一,是排除或减少外在干扰性刺激,以免引起分心。实际进行时,可从以下三方面入手:(1)改变读书环境,使自己与外在干扰性刺激隔离;到图书馆去,选择安静角落的位子读书,即可达此目的。(2)使读书活动简单化,除书本及必要的文具外,不携带足以分心的东西(如小说、化妆品等)。(3)如在家中自修读书,务使房间保持单纯安静;桌面上少摆陈设,使自己的心思所及,除书本之外,涉及不到其他东西。很多年轻人读书时喜欢讲究请调(如边听音乐边读书),殊不知"请调"蹦实施人分心的干扰性刺激。使目的单纯化在读书或做事之前,求专心,专心就是心无旁顾的专注于正在进行中的一件事。即使同事有数件事要你做,要想把事情做好,也只能在一段时间之内做好一件事。人没有三头六臂,同一时间数事并进,难免顾此失彼。晚间课后作业如有数种,宜按时间与作业分量,予以顺序的分配;分配决定之后,即按分配在一段时间内只集中注意于完成一件事。如此,目的单纯,心路专一,正如赶路一样,能收单位时间内走得最远距离的时效。如果做到东想西想,表面忙碌,最后时间精力耗光,仍然没有成绩。

    我甚至想过一死百了,可是我舍不得为我操碎了心的父母,小时候,我唯一的愿望就是要让父母过上好日子。想到这些,我更恨自己,可又有什么用?如果能重来一次,也许还有一线希望,可这也只能是我的奢望。每天我只能浸泡在泪水之中,让泪水冲走我心中想回到学校的愿望,我第一次感受到失败与挫折遇在一起,真的会把一个人压得憔悴不堪。假期里,我拼命似地跟妈妈去挣钱,哪怕一个泡泡糖也舍不得买,两个月下来,我跟妈妈一起挣了1500元钱,我几乎每天都数,可还差那么多,怎么办?我焦急地等待着,渴望有奇迹发生。

    孩子的内心世界丰富多彩,父母要积极地影响与教育孩子,不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊,维护其权利,成为其信赖和尊敬的朋友。

    我背着包走到了西湖,静静地看着西湖的黄昏,雷峰塔已经重建,没有我预料中的满目疮痍和一派苍凉,雷峰夕照是我一直最向往的景观。我不知道除了雷峰塔,谁还能将凄美的夕阳放大到如此美的极致?我站在夕阳里,仰着头看着在夕阳中氤氲的雷峰塔,看着一点一点下落的太阳,一点一点流逝的时光,看着我一点一点消逝的时间、青春和生命,心里一阵阵翻江倒海的难过。

    在教育教学管理中,还要帮助学生从第三者的角度去冷静地观察自己,客观地去分析自己的个性的积极特征和消极特征,探索自己的实际需要,调整好自己的动机水平、正视自己的价值。如:开展以“我有陋习吗?我现有的习惯能给我带来什么好处?”为主题的演讲讨论。通过这一活动,让同学们都受到了很好地教育,无陋习者认为更进一步提高,有的也有了很好地认识,以致努力改正。要帮助学生建立良好的人际关系。良好的人际关系是促其心理健康不可忽视的因素,班主任要帮助学生首先做好与自己关系比较密切、亲近的同学、老师、家长的友好相处。要引导学生掌握积极倾听的技能,准确领会他人意图的技能,帮助学生形成虚心向他人学习的态度与对他人的长处表示赞赏的方法,帮助学生提高向他人提出请求和委婉地向他人表达否定性意见的能力等。如:开展主题演讲“沟通理解是关键——正确对待父母、老师对我们提出的要求”。要求先认真写好演讲稿,然后进行演讲交流;开展“我应向他们学习”主题演讲,以致同学们相互取长补短,共同进步等。

    人民是历史的主人,是国家的主人,这是毛泽东思想的重要组成部分。毛泽东诗词中许多诗篇,都在为人民大众唱赞歌: J

    与侯晶晶谈起坚强、谈起张海迪时,她说:“张海迪的事迹让我曾经混沌的头脑变得清醒,她为残疾人昭示了可以达到的高度,激励着我们向着这个高度去努力。”

    读的姿势,随你喜欢,反正用不着像在课堂上那样一本正经,目不斜视。

    11、生命中的快乐如蓝天浓云,空谷幽兰,是人性中最美最真实的部分。

    高二的学生的情绪、情感、性格特征已基本形成,与成绩的关系极大。对于这一点,他们是有足够的理智认识的。因此,我们对学生的管理可以是透明的,让他们清楚看待自己,明白情绪、情感、个性与学习、与自己的未来有着密切的关系;让他们清楚周围的同学,看看成功的同学,从同学的成功中得到启发,自觉地加强自我管理,积极地互相管理。培养学生自我管理的能力是必要的。教师和学校在大的方面多督促,可能效果会好些。