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2019年05月13日 01:40

    N0.9:恐惧未来

    2、答出技巧———得高分的有效途径首先要做到卷面整洁、字迹工整;再者,卷面上最好不要“开天窗”,哪怕不会做,也可以试着写下一点思路、想法。另外,考生也要注意看清题意,按要求来回答问题,不要一味乱做,再涂涂改改。

    可以说,这样,你已经成功了一半。

    三.对“问题家庭”子女的教育策略。

    表扬孩子的进步,首先要确立一个目标,当孩子的行为向这个目标前进时,既使进步渺小,都要提出表扬。比如你的目标是要求孩子玩耍后自己收拾好玩具,尽管孩子从来不这样做,但是你还要坚持不懈地重复这一要求,如果有一次他把一个玩具放在玩具盒里,表扬的时机就来了。“你把布娃娃放进了玩具盒里,真不错,妈妈帮你即可把别的玩具收起来好吗?“”又如,你跟别人说话时,孩子总是打岔乱嚷,希望你不要忽视了他,最初孩子静静地听你和别人说话,过了一段时间(比如两分钟),你停下来跟他说一句“真乖”,然后继续讲话,这一次时间可以长些(比如四分钟),你在来表扬他一次,这样孩子就学会了等待。当目标达到时,一种新行为完全建立起来,稍许的表扬就足以使这种行为得到维持,但仍然不能完全放弃表扬。

    心理问题指导之三如何改善人际沟通?

    二、案例

   19. 微笑.   

    阿峰(疑惑地望着我):“其他老师都找我谈话了,我以为您最关心我,您为什么不找我谈话?”

    我们没有回学校,而是来到一家茶社,找了一个僻静的地方,一边喝茶一边聊天,这样便于了解他内心的真实想法。我说,其实我也是个游戏迷,网上的《倚天屠龙记》我能连过6关。他似乎找到了知音,恐惧消失了,反而显得格外兴奋,他说他玩游戏已经挣到一万多块钱了,只不过是虚拟的,没有现金支付。我告诉他,游戏娱乐作为一种调节是可以的,只是不能用情太专,耽误学习就本末倒置了。现在网上流行一种死亡游戏,对青少年危害极大,长时间迷恋其中,会导致大脑缺氧,思维紊乱,甚至会危害生命,这不是危言耸听。再说你父母为了你的学习付出了那么大的代价,把所有的希望都寄托在你身上,你可不能让他们失望啊。他听后深深地点点头。他说:“我其实也理解父母望子成龙的心理,但我就是有一种叛逆的性格,又时常不能控制自己。由于高一时好些课程没有学好,现在上课就像听天书一样,我也试着认真听了一段时间,发现没有什么效果,看不到希望,以后也就自暴自弃了。老师,你说我该怎么办呢?”我说,先给你讲一个真实的故事吧——

    这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下,就是社会环境适应不良,人际交往困难的表现,加之性格内向孤僻,更易造成心理偏异,甚至缺陷。一个人能和环境保持和谐的关系,这就是适应。据了解,这学生原在江西,很适应,学习成绩冒尖,只是较为内向。到了新的环境,遇到新的人际关系,形成了抑郁、焦虑,加上言语不通,又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯,因而产生人际交往障碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查,发现孤独型学生占被测学生的10%。这中间,有些人在学校里是“小哑巴”,而在家庭中却是“小喇叭”。这就是“公众场合恐惧症”。还有青春期的异性交往也存在着不少情况。总之,青少年在人际交往方面,确实存在诸多的心理与行为问题。  典型个案4:某某,女,初三,父母对其期望过高,心理压力很大,造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷头晕,有时伴有腹泻,痛经,记忆再现困难,见题脑中一片空白,无法抑制自己的紧情绪,考下来的成绩可想而知,不仅父母焦急,其本人也很担忧。  

    君子性非异也,善假于物也。作为君子中的君子,咱们应该高举终身学习的大旗向着人生的高处更高处作无尽的冲锋这实属情理之中,但如果认为咱们的学习对象仅限于几册教材几本教参几十套练习而不是动用咱们的全部聪慧向自然学习、向社会学习、向人生学习,从而忽视了对自身底蕴的丰厚、视野的开阔与学养的提升,那么这却又在意料之外了。

    只有失败者才会为粉饰自己失败的行为而四处寻找借口。

    E.坚持不懈,反复练习。一次练习只要3—5分钟,坚持每天练习2-3次,在上数学课前和做数学习题前都进行一次练习。在身心放松的状态下,反复说着激励自己的话,使之根植于潜意识中,潜意识自会焕发巨大的能力,帮助你学好数学,取得好成绩。如此坚持训练一、二个月后,数学成绩就会有所提高。长期坚持下去,会有更大收获。

    一、 持有一颗宽容之心

    “自信心是一个人精神的骨骼,失去了自信心的人,其他方面的才华也常常被埋没,被忽略,最后一事无成。我希望老师用欣赏的眼光去发掘每一位学生的长处,让每一个学生都感受到成功的快乐。” 18岁的张|允说。让我们听听孩子们的话吧,但愿每个老师都能发自内心地学会赞赏。

    同学:凌海峰同学是他的同桌,他对陈伟取得成功原因归纳出三点:

    2、答出技巧———得高分的有效途径首先要做到卷面整洁、字迹工整;再者,卷面上最好不要“开天窗”,哪怕不会做,也可以试着写下一点思路、想法。另外,考生也要注意看清题意,按要求来回答问题,不要一味乱做,再涂涂改改。

    今年我把学生的课外练笔分为五个层次:一、选择生活中印象深刻的事情自由练笔,要求感情真挚,力求表达对自然、社会、人生的独特感受和真切体验。二、选择名著名片中的经典段落结合自己的人生体验作有创意的仿写。三、选择所学课文中的好词、好句甚至好段结合自己的生活体验重新组合成文。四、摘录课内或课课外的优美语段读一读,背一背。要求写得工整,背得扎实。五、摘录课内课外的优美语段,要求书写规范,卷面整洁。

    【点滴思索】

    教学过程

    在行为上,这些家庭的子女对学习会十分地投入;但一方面,他们不太恋家,相反他们往往会有节假日或周末的恐惧症。曾有学生在周末日记里这样写到:“又一个周末到了,望着室友们个个兴高采烈地收拾东西,准备回家,我却心乱如麻。回家,还是不回,我心里在做着激烈的斗争……想到了父母亲没完没了的争吵,想到充满了火药味的家,我横下了心来——不回家!”这时候,学校成了他们暂时忘却不快的最好场所,学习成了他们躲避“纷乱”的最好方式。

    (1) 同学们都很聪明,你们知道吗?有一个小女孩,他在98年大洪水时遇

    从上面的事例中,我们不难领悟到,中学生学习成功的一般标准往往看两个方面:

  没有比浪费青春更失败的事情了……研究生扩招的速度是30%,也就意味着硕士学历贬值的速度是30%……同样是付出三年的努力,你可以让E1的值增加1,也可以让E2的值增加2甚至增加3……读完硕士或博士并不等于工作能力更强……面对13.54万的成本,你还会毫不犹豫地投资读研究生吗……努力就会有结果,但不一定是好结果……

    

    当此之际,我建议大家为自己制订些学习上的日程计划。记得我当时为自己制订了3张日程计划。一个是3月到4月的,一个是5月份的,一个是考前复习用的。这些计划要根据自身的现状去制订,而且详细点比较好。比如我当时的计划最小时间单位是20分钟。不过最重要的还是实行。计划就是为了让自己充分利用时间,如果不实行就白浪费时间了。当时我非常严格地按照自己制订的计划走,可以说是分秒必争。尤其要利用好早晨起床后那段时间和晚上睡觉前的那段时间。在这两段时间,我们的记忆力非常好,很适合学习语文、外语这些需要长期积累的学科。在这段时间里背诵,会在不知不觉中把知识熟记于胸。

    “读书可以怡情,可以博彩,可以长才。”这是英国哲学家培根对读书的认识。

    (2)我是一切的根源。成功者从不抱怨。我可能无法改变风向,但我至少可以调整风帆;我可能无法改变事情,但我可以改变自己的情感和看法。

    吃饭时心境平和,思想专一,会对食品的色、香、味产生明显感受,从而食欲大增,促进消化液分泌及胃肠蠕动,食物被充分消化吸收……饭后适当休息一下,让食物在胃肠得以充分消化。

    故事并不像传说中的一样,雯雯的成绩非但没有落后。反而进步了!这让所有人都闭了嘴。可是事情终于发生了变化,雯雯发现自己并不是那个男生唯一的亲密朋友,并且自己逐渐被冷淡。她感到了失落和困惑。    

    高中生随着身体的迅速发育,自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展,高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性,迫切希望从父母的束缚中解放出来,开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心,热衷于显示自己的力量和才能。不论是在个人生活的安排上,还是在对人生与社会的看法上,开始有了自己的见解,自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解,或书本上的现成结论,对成年人的意见不轻信,不盲从,要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见,并为坚持自己的观点而争论不休。

    “她知道的,我曾经给她写过纸条。”

    当前校园是“革故鼎新”得可以了,“以学生为主体”本来是以学生发展为主体,尊重学生人格发展规律的意思。在一些学生的脑海中“一轮”,便成为“学生是上帝,老师是奴仆”的意思了。时下,见师长不打招呼是家常便饭,不知从何时起,我们的老师竟然以有学生喊一声“老师好”为荣。至于恶言相向、动手打人的事件也经常见诸报端。如果说以上是校园“新新人类”的显性行为,那么像课堂不认真听讲、课后不完成作业等不尊重老师劳动的现象,便是所谓“激进文化”的隐性表现了。无论是显性的,还是隐性的,所有这些都与“尊师重道”的文化传统相抵牾,将高尚的师生关系弄乱了。我们不提倡古代压迫学生创造力的尊师方式,但古人所言“亲其师,信其道”还是颇有道理的。如果我们的学生连尊师都做不到,还谈什么“学道济世”呢?其实,尊师并不是为了给老师撑面子,而是关乎学生精神发育、人格成长的大事。

    蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法,初学者被置于阴暗的角落(不受重视的部门,或打杂跑腿的工作),浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过),任其自生自灭(得不到必要的指导和提携)。相信很多人都有这样一段“蘑菇”的经历,但这不一定是什么坏事,尤其是当一切都刚刚开始的时候,当上几天“蘑菇”,能够消除我们很多不切实际的幻想,让我们更加接近现实,看问题也更加实际,而对一个组织而言,一般地新进的人员都是一视同仁,从起薪到工作都不会有大的差别。无论你是多么优秀的人才,在刚开始的时候都只能从最简单的事情做起,“蘑菇”的经历对于成长中的年轻人来说,就像蚕茧,是羽化前必须经历的一步。所以,如何高效率地走过生命中的这一段,从中尽可能吸取经验,成熟起来,并树立良好的值得信赖的个人形象,是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。

    类似王×的这种情况在高一新生中存在较多,这到底是什么原因呢?许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子,到了高中却会是这样一个状况。原因当然是多方面的,而最主要的原因是对高中学习的不适应。进入高中,不论学习的内容、形式、方法,都发生了很大的变化。

    二、信任学生,审美教育

    明白了上述道理,学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率。

    年终聚餐时,新主管在酒过三巡之后致词:“相信大家对我新到任期间的表现,和後来的大刀阔斧,一定感到不解,现在听我说个故事,各位就明白了。我有位朋友,买了栋带著大院的房子,他一搬进去,就将那院子全面整顿,杂草树一律清除,改种自己新买的花卉,某日原先的屋主往访,进门大吃一惊的问:那最名贵的牡丹哪里去了?我这位朋友才发现,他竟然把牡丹当草给铲了。”

  当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

  民事诉讼法明确规定,公民个人隐私权利应受到国家法律保护,使之不受侵犯。而在小学生中,他们也有个人隐私权利,同样也受到法律保护。尤其是高年级学生,他们随着年龄的增长,逐步懂得一些道理,若偶尔犯有一点小错误,老师提出批评教育要注意场合,切不可批评过分,要掌握一定尺度,否则,会使他们失去信心,丢掉面子,也会影响学习和做人。

    父母的责任就在于引导孩子,在于以正常的心态关注孩子的行为,在于向孩子说明:怎么爱护自己和尊重别人。青春期的感情是很脆弱的,在这一时期,孩子的心理也是极不成热的,从这个意义上讲,这一阶段的家庭教育是十分重要的,我们要为他们提供的应该是指导和帮助,而不是指责和命令;尊重孩子的独立性,但不放任自流;给孩子提供自由发展的空间,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,与孩子共同成长,很多的时候,本来是同学问正常交往,因为我们的认为不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷静在这里显得至关重要。当然,这里我们也不是说没有越“雷池”的情况,那么,这种情况下,我们该怎么办?记住一条原则:理智、理性、冷静。(见家教读本P103-106页)

    “以我之见,一是要正确看待分数,懂得分数本身只是衡量知识水平的一个参考数据而已,它压根儿没法与知识相提并论;二是要正确把握分数与知识的关系,要懂得如果为知识去学习,分数自然而然会来,而且会越来越高,我们大可不必去强求什么高分;三是要掌握学习的主动权,不要作业一多就任务观点乱做一气,作业一少就到处白相玩游戏,自己要有学习计划,要学会根据学校情况安排和调剂自己的作息时间,要有自己的短期和长期的奋斗目标;第四要培养兴趣,锻炼意志,学会苦中作乐。说学习不苦的人究竟是少数,大部分人在大多数时间,会感到学习是艰苦的,但是必须顶住,我们可以把学习看作是在知识的海洋里玩乐,也可以把玩乐看作是在知识的海洋里学习。当然,以上几点仅供同学们做参考,同学们自己也可以摸索出几条好的办法来。由于时间关系,今天只能讲到这里。”

    5.班级学习风气不好。

    父母的责任就在于引导孩子,在于以正常的心态关注孩子的行为,在于向孩子说明:怎么爱护自己和尊重别人。青春期的感情是很脆弱的,在这一时期,孩子的心理也是极不成热的,从这个意义上讲,这一阶段的家庭教育是十分重要的,我们要为他们提供的应该是指导和帮助,而不是指责和命令;尊重孩子的独立性,但不放任自流;给孩子提供自由发展的空间,但不放手不管,在尊重孩子的前提下,陪伴孩子,与孩子共同成长,很多的时候,本来是同学问正常交往,因为我们的认为不正常,也就真的不正常了。所以,平常心和冷静在这里显得至关重要。当然,这里我们也不是说没有越“雷池”的情况,那么,这种情况下,我们该怎么办?记住一条原则:理智、理性、冷静。(见家教读本P103-106页)

    这样,我们的家园才是富强的家园,美丽的家园。

    最有用的真东西是需要静下心来思考、提炼的。教育孩子并没有父母想像的那样复杂,抓好了亲子关系、习惯培养、学习这三件大事,父母成为杰出的父母,孩子成为杰出的孩子,就都不是遥远的梦幻了。

    三、 演一演,议一议

    李想:“我们提供一种一套很完整的服务,而这在目前的互联网网站中,还是独一无二的。可能我们是目前第一个把web1.0和web2.0很好的结合在一起还能通过这个实现盈利的网站。”

    其实,从传授知识角度看,教师是授业者,学生是受业者,从传授知识来看,学生是主体,教师是客体。在教学过程中占主要地位的应当是学生而不是教师。“教”只能是起到引进、导航、开窍的作用。在课堂里,教师应在充分备课的基础上,把重要问题、疑难问题或者有争论性的问题,重点进行引导性的讲解,着重培养学生的自学能力和治学方法。做到“以生为本”,使学生变“被动学习”为“主动学习”,让他们成为学习的真正主人。